E-böcker / Psykologi
Kärlekens ACT
I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bit ...
Hjärnkoll på värk och smärta
Förmågan att känna smärta är sedan urminnes tider kopplat till hjärnans belöningssystem och inlärning under uppväxten. Samtidigt som förmågan att känna smärta är livsviktig är den ...
Varför växer gräset? : läsarnas favoriter
De tre böckerna i serien Varför växer gräset? innehåller korta, kärnfulla, tänkvärda berättelser som har gjort succé med drygt 120 000 sålda exemplar. Nu har Klas och Magnus bestä ...
Hångla mer!
Klas Hallberg vill med sin högst personliga text och röst propagera för mer hångel, tandgnissel och ohämmat beteende i arbetslivet och på det personliga planet. Det kindpussar för ...
YCDBRALAI : You Can't Do Business Running Around Like An Idiot
Hela den här boken är ett upprop! Jag är nämligen innerligt trött på att se hur människor och organisationer slösar bort så otroligt mycket energi på nonsens istället för att få sa ...
Tio tankar om tid
Vi jagar tid, säger vi i vår kultur. Det vi egentligen menar är att vi låter klocktiden jaga oss, och att vi stenhårt inriktar oss på att försöka spara tid, till exempel genom alle ...
Bli fri från perfektionism : på en timme
Känner du dig fjättrad av kraven på att allt du gör måste vara perfekt? Den före detta superperfektionisten Elizabeth Gummesson, hyllad föreläsare och coach, ger dig i Bli fri från ...
Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme
Finns det någon i din närhet som får dig att bli oförklarligt trött och må dåligt? Som dränerar dig på energi och ork? I Upptäck och skydda dig mot energitjuvar visar socionomen oc ...
Öka din sociala kompetens : På en timme
I Öka din sociala kompetens ger beteendeexperten Henrik Fexeus dig verktygen du behöver för att bli ett socialt proffs. Hur blir man någon som andra tycker om, lyssnar uppmärksamt ...
Livet... på gott och ont
LIVET… PÅ GOTT OCH ONT är en banbrytande bok som handlar om livets fram- och baksidor, som belyser livets komplexa, men ofrånkomliga motsatsförhållanden och medföljande livs(o)bal ...
Jag leder Hjärna
Har du råkat ut för att det inte blev som du tänkt dig?Att andra reagerat oväntat?Att du själv inte riktigt sagt eller gjort det du egentligen ville?Att ni tillsammans inte gick i ...
Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade
Det här är boken för dig som ligger sömnlös över omorganisationen på jobbet eller träningsrundor som aldrig blir av. Som inte kan njuta en kopp kaffe en vårdag utanför huset efters ...
Vikten av gener
Fetma och övervikt är ärftligt – bland de mest ärftliga tillstånd som genetiken känner till. Våra gener styr i vilken mån vi är känsliga för fett, kolhydrater och för lite motion. ...
Själ och kropp : rörelse för psykiskt välbefinnande
Är det sant att en promenad, en cykeltur eller dans några gånger i veckan kan lindra depression eller ångest? Kan man bli botad av att röra på sig? Och hur påverkar fysisk aktivite ...
Kärlek - en handbok
Vi lever i en kärlekstörstande tid där många singlar inte har någon att älska och vara nära och många par inte lyckas nå fram till en djup kontakt, varken fysiskt eller känslomässi ...
Hypnotisörens hemligheter
Ulf Dextegen tävlar i den något udda sporten "statisk apnea" som går ut på att hålla andan under vattnet så länge som möjligt. De flesta människor kan hålla andan i ungefär en minu ...
På jättars axlar
Ett kapitel ur boken Gratis? om skapandets natur skrivet av författaren och frilansjournalisten Isobel Hadley-Kamptz.
40 dagar av ett liv - eller en insikt om en förändring
Med verktyg hämtade ur livet ger Björn Wikström här en vägledning som går rakt in i hjärta, hjärna och minne. På ett lättförståeligt sätt skapar han här en guide för hur vi alla ka ...
Att leda en samtalsgrupp
Författaren delar generöst med sig av över två decenniers praktiska erfarenheter som samtalsledare för tusentals samtalsgrupper på ett enkelt och lättsamt sätt. Här får du veta vad ...
KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de ...
Mindfulness för föräldrar
I Mindfulness för föräldrar får du lära dig att se ljuspunkterna i den där vardagen som faktiskt är livet.Mindful parenting är en föräldrafilosofi som hjälper dig att ta makten öve ...
Magkänslans anatomi : Om hur vi bör tänka och när vi gör bäst i att låta bli
Varför dog 1500 personer i onödan i biltrafiken efter den 11 september 2001? Vad har FBI-agenter gemensamt med barn till alkoholister? Och vad fick författaren George Orwell att bö ...
Jag är inte galen : En bok om panikångest
”Jag trodde på fullt allvar att jag hade blivit galen. Fullständigt knäpp. Det som hände den där dagen för nästan tjugo år sedan var så fruktansvärt att jag trodde att mitt liv var ...
Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil
Skaffa dig ett liv före döden! ?Den som har mest grejer när han dör vinner?, västvärldens mantra har visat sig bara vara en trist tävling som inte gör någon särskilt lycklig. Att f ...
Problem med personalens attityd och engagemang?
"Hur gjorde du?" är en fråga Ingemar Fredriksson fått många gånger efter att ha vänt utvecklingen i ett nedläggningshotat företag från förlust till vinst på sex månader. Därefter u ...