E-böcker / Psykologi
![Omslagsbild för Folkhopen inom oss](https://images.axiellmedia.com/cover/1016036/1016036_202102021721.jpg?height=160)
Folkhopen inom oss
- Vem är jag egentligen? En ständigt återkommande fråga som kanske för oss helt vilse i vårt sökande. Hur känns det att säga:- Vilka är jag egentligen? Vid närmare granskning kan v ...
![Omslagsbild för Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla](https://images.axiellmedia.com/cover/1015690/1015690_202009180833.jpg?height=160)
Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla
Faktum är att det är många som inte vill att du ska läsa den här boken. Den ger dig nämligen mycket klara fördelar i konsten att få rätt.Hemligheten bakom att lyckas övertala någon ...
![Omslagsbild för Minnet, fram och tillbaka](https://images.axiellmedia.com/cover/1015675/1015675_201606071457.jpg?height=160)
Minnet, fram och tillbaka
Om minnet är så bra, varför glömmer vi? Är det så att vårt dåliga minne faktiskt är en förutsättning för ett lyckligt liv? Och har du undrat varför det är så svårt att leva i nuet? ...
![Omslagsbild för Ingen panik: Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi](https://images.axiellmedia.com/cover/1015643/1015643_202004231147.jpg?height=160)
Ingen panik: Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
Pulsen ökar. Du börjar svettas, darra. Får kvävningskänslor. Känner dig illamående och får svindel – du blir rädd för att mista kontrollen eller till och med dö. Allt detta är vanl ...
![Omslagsbild för Kroppspanik: fett, lögner och sjukt onödig ångest](https://images.axiellmedia.com/cover/1015624/1015624_202004231158.jpg?height=160)
Kroppspanik: fett, lögner och sjukt onödig ångest
Med vass humor och drastiska exempel från verkligheten gör Julia Skott upp med BMI-lögner, hälsomyter och skeva kroppsideal iKroppspanik.Med hjälp av aktuell forskning, personliga ...
![Omslagsbild för Internetbehandling med KBT: En praktisk handbok](https://images.axiellmedia.com/cover/1015599/1015599_202011061534.jpg?height=160)
Internetbehandling med KBT: En praktisk handbok
Internetbaserad KBT ger tillgång till fungerande behandling för psykisk ohälsa på patientens villkor. Metoden har utvecklats i snabb takt genom utbredda forskningsinsatser, där Sve ...
![Omslagsbild för Jag börjar på måndag](https://images.axiellmedia.com/cover/1015487/1015487_202004231150.jpg?height=160)
Jag börjar på måndag
När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall. Men vilken kick när man lyckas! Charlotta Lithman t ...
![Omslagsbild för Vila : om den sköna konsten att varva ner](https://images.axiellmedia.com/cover/1015441/1015441_202009181438.jpg?height=160)
Vila : om den sköna konsten att varva ner
Vi lever i ett 24-timmarssamha¨lle med oa¨ndliga aktiveringsmo¨jligheter. Gra¨nserna mellan dag och natt, arbete och fritid, aktivitet och vila, suddas ut alltmer. Kraven finns att ...
![Omslagsbild för Äppelträdsteorin - vägen till framgång](https://images.axiellmedia.com/cover/1015321/1015321_202102021722.jpg?height=160)
Äppelträdsteorin - vägen till framgång
Om du är genuint intresserad av att få ett framgångsrikt liv med mer lust, glädje och rikedom, så tycker jag att du skall läsa den här boken. Jag ger dig en hel hög med redskap att ...
![Omslagsbild för Guldbröllop](https://images.axiellmedia.com/cover/1015269/1015269_202004231138.jpg?height=160)
Guldbröllop
Vad är det som gör att ett par som i ungdomen finner varandra lyckas leva tillsammans i femtio år?Clarence och Gunnel Crafoord började lägga märke till bröllopsfoton från 1960-tale ...
![Omslagsbild för Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla](https://images.axiellmedia.com/cover/1015268/1015268_202004231059.jpg?height=160)
Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla
Hur kan man hjälpa barn som inte vågar anta utmaningar, som inte vill pröva nya aktiviteter, eller som känner sig otrygga i samspelet med kamrater? Många skulle ge rådet att försök ...
![Omslagsbild för Kreativitetskoden](https://images.axiellmedia.com/cover/1015267/1015267_202004231157.jpg?height=160)
Kreativitetskoden
Det går att plocka fram inspirationen och träna sig till kreativitet. Här får du koden!Kreativitet behövs för att vi ska må bra och utvecklas som människor. Kreativitet hjälper oss ...
![Omslagsbild för Det blir bra](https://images.axiellmedia.com/cover/1015266/1015266_202004231119.jpg?height=160)
Det blir bra
Många män biter ihop och lever i ett slags tillstånd av förnekelse efter en skilsmässa. De orkar inte erkänna för sig själva att separationen är så stressande, sorglig och livsförä ...
![Omslagsbild för Vägen till maxade betyg : mer fritid och kunskap för livet med effektiv minnesträning](https://images.axiellmedia.com/cover/1015230/1015230_202009181601.jpg?height=160)
Vägen till maxade betyg : mer fritid och kunskap för livet med effektiv minnesträning
Vad sägs om högsta betyg och samtidigt få mer tid till kompisar och fritidsintressen? Att direkt minnas allt viktigt som sägs på lektionerna och snabbt klara av hemuppgifterna?Att ...
![Omslagsbild för Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness](https://images.axiellmedia.com/cover/1015218/1015218_202009180832.jpg?height=160)
Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness
Lycka är en av våra nio medfödda grundkänslor. Det är en positiv fysisk sensation. Lycka är helt enkelt att må bra, eller åtminstone lite bättre än vad du gjorde för en stund sedan ...
![Omslagsbild för Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi](https://images.axiellmedia.com/cover/1015217/1015217_202009181301.jpg?height=160)
Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi
Effektivt 10-stegsprogram mot stressStress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det s ...
![Omslagsbild för Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi](https://images.axiellmedia.com/cover/1015000/1015000_202103081417.jpg?height=160)
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timm ...
![Omslagsbild för Transcendens : läkande och förändring med transcendental meditation](https://images.axiellmedia.com/cover/1014817/1014817_202003212059.jpg?height=160)
Transcendens : läkande och förändring med transcendental meditation
Stress är något som tär hårt på oss människor. Stressen förtar vår livslust, den ligger bakom olika sjukdomar och tar sakta men säkert - eller tvärtom väldigt raskt - livet av oss. ...
![Omslagsbild för Ledaren utan titel : En berättelse om vägen till framgång i livet](https://images.axiellmedia.com/cover/1014728/1014728_202004231201.jpg?height=160)
Ledaren utan titel : En berättelse om vägen till framgång i livet
Du behöver inte ha en titel för att vara en ledare och förebild – det är budskapet Blake får av den luggslitne gamle mannen som en dag kliver in i bokhandeln där han arbetar. Visst ...
![Omslagsbild för Munken som sålde sin Ferrari](https://images.axiellmedia.com/cover/1014724/1014724_202004231211.jpg?height=160)
Munken som sålde sin Ferrari
En arrogant värsting till stjärnadvokat, Julian Mantle, bränner ljuset i båda ändar och får en hjärtinfarkt i rättssalen. Tre år senare dyker han upp igen, totalt förändrad. Från a ...
![Omslagsbild för Grattis! En bebis och ett drömjobb](https://images.axiellmedia.com/cover/1014542/1014542_202004231137.jpg?height=160)
Grattis! En bebis och ett drömjobb
Våtservetter, tvättberg, nappflaskor... och ett vässat CV. Bebistiden har mer att göra med karriären än vad man kan tro. Kanske betyder föräldraledigheten en välkommen paus efter i ...
![Omslagsbild för Fem gånger mer kärlek](https://images.axiellmedia.com/cover/1014539/1014539_202004231131.jpg?height=160)
Fem gånger mer kärlek
Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger sto ...
![Omslagsbild för När livet slår till](https://images.axiellmedia.com/cover/1014534/1014534_202004231216.jpg?height=160)
När livet slår till
Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa. När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son ...
![Omslagsbild för Fortsättning följer](https://images.axiellmedia.com/cover/1014531/1014531_202004231133.jpg?height=160)
Fortsättning följer
Fortsättning följer är boken för den som funderar på att gå i pension eller som redan har gjort det. Hur ser det nya livet ut? Vilka tankar och känslor styr i den stora friheten? H ...
![Omslagsbild för Introvert : den tysta revolutionen](https://images.axiellmedia.com/cover/1014391/1014391_202009181135.jpg?height=160)
Introvert : den tysta revolutionen
Tänker du först och talar sen eller talar du först och tänker sen? Blir du besvärad när expediter kommer fram till dig i affären eller tycker du bara att det är trevligt? Är du mes ...