Ljudböcker / Medicin & hälsa
![Omslagsbild för Positiv Meditation med självstärkande budskap](https://images.axiellmedia.com/cover/1027154/1027154_202104281144.jpg?height=160)
Positiv Meditation med självstärkande budskap
Positiv Meditation är en ny form av ljudbok med underbart guidade och djupt avslappnande meditationer, fyllda med självstärkande kärleksfulla budskap.Du kan själv välja hur du vill ...
![Omslagsbild för Alltid för er](https://images.axiellmedia.com/cover/1026049/1026049_201711161340.jpg?height=160)
Alltid för er
Min man och jag var lyckligt gifta. Vårt liv bestod av mycket arbete, rikt umgänge, resor, vandringar i Alperna och operakvällar. Livet var bekymmerslöst. Problemen i vår relation ...
![Omslagsbild för Hjärnkoll på vikten](https://images.axiellmedia.com/cover/1020919/1020919_202102262144.jpg?height=160)
Hjärnkoll på vikten
Övervikten sitter i hjärnans belöningssystem där de osynliga krafterna som styr dina matvanor finns. Om man lär sig samarbeta med sin hjärna kommer kroppen inte att protestera när ...
![Omslagsbild för Jag ska inte dö idag](https://images.axiellmedia.com/cover/1020613/1020613_10560860.jpg?height=160)
Jag ska inte dö idag
”Den 3 juli 2012 föll jag ihop i joggingspåret längs Norr Mälarstrand i Stockholm. Jag fördes till St Görans sjukhus där jag fick ett svårt epileptiskt anfall. När jag vaknade hade ...
![Omslagsbild för Funktionell Avspänning & Avslappning som används inom KBT](https://images.axiellmedia.com/cover/1020471/1020471.jpg?height=160)
Funktionell Avspänning & Avslappning som används inom KBT
Careits avslappnings-ljudbok använder sig av en avslappningsteknik som vi kallar Funktionell avslappningsträning (FAST). Metoden innebär att man successivt tränar avslappning på al ...
![Omslagsbild för Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker](https://images.axiellmedia.com/cover/1017593/1017593_202102270614.jpg?height=160)
Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker
Att GI-kost och LCHF påverkar vikten är välkänt; massor av böcker, recept och tidningsartiklar finns skrivet om det, men att hålla sig till GI och LCHF har fler fördelar än så. Ett ...
![Omslagsbild för Drunkna inte i dina känslor](https://images.axiellmedia.com/cover/1010750/1010750_202104241358.jpg?height=160)
Drunkna inte i dina känslor
ENA DAGEN stark och kraftfull, en entusiastisk visionär som står längst upp på barrikaderna. Nästa dag känslig intill hudlöshetens gräns, en bräcklig skugga som helst vill dra täck ...
![Omslagsbild för Det är ingen fara, du är människa : Livsbetraktelser](https://images.axiellmedia.com/cover/1009225/1009225_10287459.jpg?height=160)
Det är ingen fara, du är människa : Livsbetraktelser
Vad får egentligen kännas i livet? Får vi känna tomhet och sorg? Och är det OK att trycka på livets paus-knapp ett tag?I en tid när det närmaste man kan komma en dödssynd verkar va ...
![Omslagsbild för Blodsockerblues](https://images.axiellmedia.com/cover/1009454/1009454_10191202.jpg?height=160)
Blodsockerblues
Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- ...
![Omslagsbild för Skapa balans i livet och må bra!](https://images.axiellmedia.com/cover/1007049/1007049_202104281636.jpg?height=160)
Skapa balans i livet och må bra!
Övningar för minskad stress och en lugnare vardag! Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, känslor av otillräcklighet, skuld och rädsla – allt detta skapar en inre oro som gör att vi ...
![Omslagsbild för Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt](https://images.axiellmedia.com/cover/1007242/1007242_4923585.jpg?height=160)
Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 33 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta v ...
![Omslagsbild för Vägen till hälsa](https://images.axiellmedia.com/cover/1007277/1007277_202104281139.jpg?height=160)
Vägen till hälsa
I denna personliga bok berättar läkaren Christina Doctare om sitt möte med österländsk medicin. Under en vistelse i Indien lärde hon känna den ayurvediska behandlingstraditionen oc ...
![Omslagsbild för Ett minne för livet](https://images.axiellmedia.com/cover/1007294/1007294_202104281335.jpg?height=160)
Ett minne för livet
Några av Sveriges mest kända profiler har utan ersättning läst in ljudboken Ett minne för livet – ljudboken om Alzheimers sjukdom. Det torde väl vara unikt i ljudbokssammanhang. D ...
![Omslagsbild för Kris och utveckling](https://images.axiellmedia.com/cover/1007366/1007366_202104281542.jpg?height=160)
Kris och utveckling
Psykologiklassikern Kris och utveckling, som lästs och älskats av hundratusentals svenskar, har nu reviderats. Ett nyskrivet kapitel om katastrofpsykiatri har tillkommit av Tom Lun ...
![Omslagsbild för Minimeditationer - en stunds närvaro](https://images.axiellmedia.com/cover/1007373/1007373_202104281344.jpg?height=160)
Minimeditationer - en stunds närvaro
Tänk på alla ögonblick i livet som går ”förlorade” – när man fastnar i trafiken, blir stående i kön eller sitter av ett långtråkigt möte. Eller alla de stunder som man ”slösar bort ...
![Omslagsbild för Självkänsla nu!](https://images.axiellmedia.com/cover/1006933/1006933_202102270116.jpg?height=160)
Självkänsla nu!
Mia Törnblom arbetar som personlig coach och hjälper människor att hitta fram till en positiv självbild. Här presenterar hon sitt eget framgångsrika träningsprogram. Med låg själv ...
![Omslagsbild för Otryggare kan ingen vara](https://images.axiellmedia.com/cover/1006955/1006955_202104281509.jpg?height=160)
Otryggare kan ingen vara
Otryggare kan ingen vara är den lika skakande som sanna berättelsen om tre syskon som tvingas växa upp med en mamma som inte kan ta hand om sig själv och än mindre dem. Mitt i det ...
![Omslagsbild för 200 expresstips för att må bra](https://images.axiellmedia.com/cover/1006970/1006970_4922438.jpg?height=160)
200 expresstips för att må bra
Vägen till ett bättre liv - Här får du knepen! Friskvårdsterapeuten Lena Oetterli och journalisten Else-Marie Lundin, båda kända från Expressen, visar i 200 Expresstips för att må ...
![Omslagsbild för Slappna av och må bra](https://images.axiellmedia.com/cover/1006977/1006977_202104281405.jpg?height=160)
Slappna av och må bra
Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, ...
![Omslagsbild för Orgasmboken](https://images.axiellmedia.com/cover/1006987/1006987_202104281427.jpg?height=160)
Orgasmboken
Här är boken som ger dig ännu skönare, längre och härligare orgasmer! Sex är skönt, sex är kul och sex leder till orgasm. Ekvationen skulle kunna vara enkel. Ändå har många, kanske ...
![Omslagsbild för Inre lugn och god sömn!](https://images.axiellmedia.com/cover/1006992/1006992_202104281424.jpg?height=160)
Inre lugn och god sömn!
God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig so ...